怎么改善寒性体质？

李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等

你好，寒性气质一般平时有怕冷，四肢发凉，小腹部冷痛，月经延后，有血块考虑是寒性体质，痛经大多是子宫内膜分泌的前列腺素刺激或者经期着凉受寒引起的。一般没有气质性病变是很难治愈的。如果疼痛严重，可以口服布洛芬缓解症状，平时不要长期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长，不要吃过于寒凉的食物，注意腹部保暖，室内温度要适宜。

闵元华 主治医师 贵阳市口腔医院

擅长：全科

改变寒性体质应该从以下几点入手，使用药物，比较常见的是附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等，女性常用艾附暖宫丸，这些中成药都需要在医生的指导下进行辨证，再合理的应用。应用食材，在食物中酌情添加一些助阳的食物，比如生姜、大枣、人参等。